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기립성 저혈압, 흔한 원인, 생활습관 기립성 저혈압은 갑자게 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 누워 있거나 앉아 있다가 급하게 일어설 때 어지럽고 눈앞이 캄캄해지는 증상이 나타나며, 심한 경우 실신으로 이어질 수도 있습니다. 기립성 저혈압을 일으키는 흔한 원인들을 자세히 알고, 충분한 수분 섭취나 천천히 움직이는 습관, 규칙적인 운동 등 생활습관의 작은변화로 증상을 개선할수 있습니다.기립성 저혈압아침에 잠자리에서 일어날 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어서는 순간, 갑자기 머리가 핑 돌고 눈앞이 깜깜해지는 경험을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이런 증상이 자주 반복된다면 기립성 저혈압을 의심해 볼 필요가 있습니다. 기립성 저혈압은 의학적으로 일어서는 동작 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 또는 이완기 혈압이.. 2025. 10. 22.
지루성피부염, 악화 요소, 국소 치료 지루성피부염은 두피와 얼굴, 가슴 같은 피지 분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증성 피부 질환으로, 붉은 반점과 노란 비듬 같은 각질, 가려움증을 특징으로 합니다. 완치가 어렵고 호전과 악화를 반복하는 만성 질환이지만, 악화 요소를 제거하고 적절한 치료와 꾸준한 관리로 증상을 조절하고 재발을 줄일 수 있습니다. 염증 감소, 말라세지아 억제, 각질 제거를 목표로 하는 국소치료 방법을 자세히 알아보겠습니다.지루성피부염지루성피부염은 피지선이 발달한 부위에 발생하는 만성 재발성 염증성 피부 질환으로, 주로 두피, 얼굴의 눈썹 사이와 코 주변, 귀 뒤, 가슴 중앙, 겨드랑이, 사타구니 같은 부위에 나타납니다. 피부가 붉어지고 기름기가 있는 노란색 각질이 생기며, 가려움증을 동반하는 것이 특징입니다. 두피에 발생.. 2025. 10. 21.
식이장애, 심리적 요인, 회복 과정 식이장애는 음식 섭취와 체중에 대한 비정상적인 태도와 행동을 특징으로 하는 정신 질환입니다. 이것은 단순한 식습관 문제가 아니라 심각한 신체적 정신적 건강 위협을 초래하는 복합적인 질병입니다. 주요 식이장애의 종류와 특징을 살펴보고, 발병에 기인하는 심리적 요인, 그리고 치료와 회복 과정에 대해 상세히 알아보겠습니다. 식이장애는 생명을 위협할 수 있는 심각한 합병증을 일으키며 사망률이 다른 정신 질환보다 높지만, 조기 발견과 적절한 치료를 받으면 충분히 회복할 수 있습니다.식이장애식이장애는 음식 섭취, 체중, 신체 이미지에 대한 지속적인 장애를 특징으로 하는 정신 질환으로, 개인의 신체적 건강과 심리사회적 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 식이장애 환자는 음식과 먹는 행위에 대해 병적인 집착을 보이며, 체.. 2025. 10. 21.
손발저림, 원인 추정, 개선 방법 손발저림은 일상생활에서 흔히 경험하는 증상으로, 신경이 압박되거나 혈액 순환이 원활하지 않을 때 나타나는 감각 이상입니다. 손발저림의 원인은 매우 다양한데, 말초신경병증을 일으키는 당뇨병이나 비타민 결핍부터 손목터널증후군 같은 신경 압박, 뇌졸중이나 척수 질환 같은 중추신경계 문제까지 광범위합니다. 이 글에서는 손발저림이 발생하는 신경학적 메커니즘과 원인 추정에 도움이 되는 다양한 양상과 동반 증상을 살펴보고, 원인별 치료 방법과 일상생활에서 실천할 수 있는 개선 방법을 상세히 알아보겠습니다.손발저림손발저림은 의학 용어로 감각 이상이라고 하며, 정상적인 감각 신경의 기능에 문제가 생겨 나타나는 증상입니다. 우리 몸의 감각은 피부의 감각 수용기에서 시작하여 말초신경을 따라 척수로 전달되고 척수를 거쳐 뇌로.. 2025. 10. 20.
녹내장, 자각 증상, 조기 발견 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점진적으로 좁아지다가 결국 실명에 이르는 안과 질환입니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없어 대부분의 환자가 뚜렷한 불편감을 느끼지 못하다가 상당히 진행된 후에야 시야 결손을 인지하게 되는데, 이미 시신경의 절반 이상이 손상된 상태인 경우가 많습니다. 이 글에서는 녹내장의 발생 원인과 자각 증상, 그리고 조기 발견을 위한 검사 방법과 예방 관리 전략을 상세히 알아보겠습니다.녹내장녹내장은 안압 상승이나 다른 원인으로 시신경이 점진적으로 손상되어 시야가 좁아지고 결국 실명에 이를 수 있는 만성 진행성 안과 질환입니다. 눈 속에는 방수라는 투명한 액체가 끊임없이 생성되고 배출되면서 일정한 안압을 유지하는데, 이 방수의 순환에 문제가 생기면 안압이 상승하고 시신경이 눌리거나 혈액.. 2025. 10. 20.
족저근막염, 특징, 스트레칭 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥에 날카로운 통증을 일으키는 가장 흔한 발 질환입니다. 다행이 족저근막염은 적절한 휴식과 스트레칭, 물리치료, 보조기구 사용으로 대부분 6개월에서 1년 내에 호전되며, 수술이 필요한 경우는 드뭅니다. 족저근막염의 원인과 특징, 그리고 재발 방지를 위한 효과적인 스트레칭 및 일상생활 관리 방법을 상세히 알아보겠습니다.족저근막염족저근막염은 발바닥을 따라 뻗어있는 두꺼운 섬유조직인 족저근막에 염증이나 퇴행성 변화가 생기는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈의 안쪽 결절에서 시작하여 발바닥을 가로질러 다섯 개의 발가락 밑으로 부채꼴 모양으로 퍼져나가는 구조로, 발의 세로 아치를 유지하고 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 서 있거나 걸을 때 체중이 발에 실리면 족저근.. 2025. 10. 19.

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